Mein persönlicher Jahresrückblick 2024 – 

Mein Jahresrückblick 2024 ist das erste Mal, dass ich öffentlich das vergangene Jahr Revue passieren lasse.

Ein Jahr welches nicht zu den besten Jahren zählt und trotzdem auch viele schöne Seiten hatte. Mit Unterstützung von der lieben Judith Peters schreibe ich zum ersten mal einen Rückblick auf mein vergangenes Jahr.  Es hat mir neue Seiten an mir selber gezeigt, so auch meine Begeisterung für den Garten, als Teil meiner Persönlichkeit, geweckt. Meine Liebe zu den Rosen gestärkt und mir deutlich gezeigt, dass meine Hochsensibilität viele schöne Seiten hat. Die Natur unterstützt uns hochsensible Menschen, wir müssen es nur sehen und zulassen. Ich habe im vergangenen Jahr das Fermentieren stärker für mich entdeckt, vor allem mit Wildkräuter, die sowieso fester Bestandteil meines Speiseplans sind. 2024 war auch ein Jahr, dass für mich dunkle Momente bereit hielt, so hat uns unsere Hündin, die mich zehn Jahre begleitet hat, verlassen. Ein Verlust, der noch tief in mir sitzt, mir aber auch zeigt, dass die dunklen Momente genauso zum Leben gehören wie die schönen, hellen Momente.

Möchtest du mich und mein Jahr 2024 besser kennenlernen? Dann komm mit in meine Welt.

Meine Themen und Highlights in 2024

Natur und Hochsensibilität

Natur und Hochsensibilität, zwei Themen, die für mich unbedingt zusammengehören. Zwei Themen, die meine Leidenschaft sind. Immer wieder höre oder lese ich von hochsensiblen Menschen, dass sie Erholung in der Natur finden. Auch mir geht es so! Die Natur hat einigen Menschen den Wesenszug der Hochsensibilität gegeben und somit hält sie auch Möglichkeiten der Erholung für uns Hochsensible bereit. Bisher laufen meine Themen, die Wildkräuter und die Hochsensibilität, strikt getrennt. Ich entdecke aber immer mehr Überschneidungen. 2024 habe ich mir vorgenommen, beide Themen zusammen zu führen. Was im vergangenen Jahr begonnen hat, möchte ich natürlich 2025 fortsetzen, beruflich wie auch privat. Ich weiß, dass ich mich bei einem Spaziergang in der Natur wieder erden und auch klarer denken kann. Ich liebe den Kontakt zu meinen Tieren, zu Tieren im Allgemeinen. Ich bin fest davon überzeugt, dass die Hochsensibilität viele schöne Seiten hat, nutzen wir sie! Von diesen schönen Seiten werde ich in Zukunft hier öfter schreiben, magst du mit mir deine Aufmerksamkeit auf die schönen Seiten richten?

Achtsamkeit in meinem Garten

Ich habe nie ohne Garten gelebt, ich muss aber zugeben, Gartenarbeit war nicht gerade meine Lieblingsarbeit. Unser jetziger Garten ist sehr groß und fast eine unmögliche Aufgabe ihn komplett gepflegt und wildkrautfrei zu halten. 2024 brauchte ich Platz für meine Rosen, die lange Zeit in Töpfe standen – mehr zum Thema ‚Rosen‘ gleich. So habe ich angefangen unseren ‚Urwald‘ in Beete für die Rosen umzugestalten. Ich habe die körperliche Arbeit sehr genossen und vor allem die Ruhe und die Aufmerksamkeit auf mein Tun im hier und jetzt. Ich konnte wunderbar abschalten und die schwere und bisher langweilige Gartenarbeit hat mir so viel Freude gemacht und Entspannung und Erholung geschenkt. Im Internet habe ich mir Anreize geholt und konnte es kaum erwarten Ideen umzusetzen. Für mich als hochsensibler Mensch eine tolle Erfahrung, den eigenen Garten trotz Arbeit als Erholungsfaktor zu nutzen. Für stressige Momente ein wunderbarer Ort um mit körperlicher Arbeit den Stress abzubauen, statt ihn auszusitzen. Jetzt im Winter fehlt mir die Gartenarbeit, ich kann das Frühjahr kaum abwarten, ist doch Geduld nicht wirklich eine meiner Stärken.

Meine Leidenschaft – die Rose

Wie oben schon erwähnt, sind Rosen eine Leidenschaft von mir. Früher – ich habe mal Floristin gelernt – mochte ich Rosen überhaupt nicht. Dies änderte sich mit den Englischen Rosen. Aus zwei bis drei Rosen sind es mittlerweile weit über einhundert Pflanzen geworden. Ich habe auch viel Lehrgeld bezahlt, nicht wenige Rosen sind eingegangen, zwischenzeitlich hatte sich meine Leidenschaft bedenklich abgekühlt, aber einmal mit dem Rosenvirus infiziert, wird man diese Leidenschaft nicht mehr los. Ich liebe Duftrosen, ihr Duft geht direkt ins Herz. Ich freue mich über wunderbare Farben, die Freude in den Tag bringen. Immer wieder entdecke ich wunderschöne Rosen, die bei uns einziehen dürfen. Ich bin sicher, dass ich 2025 öfter über das Rosenthema schreiben werde, vielleicht magst du mit mir an diesem Thema bleiben?! Es lassen sich wunderbare Produkte aus den Rosen zaubern, angefangen von Rosensirup über Rosenmarzipan zu Rosenpfeffer. Sei gespannt.

Wir haben ein Wohnmobil

Dieses Jahr haben wir uns ein Wohnmobil gekauft. Für mich eine ganz neue Erfahrung mit einigen Bedenken. Wir können uns nicht aus dem Weg gehen. Ist diese Enge etwas für mich? Unsere erste und einzige Tour bisher führte uns nach Leipzig und nach Sangerhausen ins Rosarium. Die erste Nacht im Wohnmobil…. Es funktionierte besser als ich gedacht hatte. Wir hatten unseren Stellplatz für die eine Nacht mitten in der Stadt gewählt, um keine langen Wege zu haben. Mit einem Stadtplan ausgerüstet, sind wir dann auf Entdeckungstour gegangen. Wunderschöne alte Gebäude auf der einen Seite, typische schlichte Gebäude aus DDR-Zeiten auf der anderen Seite. Die Oper in Leipzig ist so ein DDR-Bau, der mich äußerlich ziemlich enttäuscht hat. Am nächsten Morgen sind wir weiter nach Sangerhausen, die Rosenstadt im Harz. Eine schöne, ehemalige Bergbaustadt. Mein Interesse lag natürlich am Rosarium. Rosen, soweit das Auge reicht. Zum Zeitpunkt unseres Besuchs fand dort die Ausstellung ‚Rose trifft Kunst‘ statt. Schöne Kunstwerke in schöner Umgebung. Wie nicht anders zu erwarten, durften zwei Rosen mit uns nach Hause. Weitere Ziele mit dem Wohnmobil sind bereits geplant.

Fermentieren, eine spannende Art gesund zu essen und zu trinken.

Ich fermentiere schon lange, aber 2024 habe ich angefangen Verschiedenes auszuprobieren. Für mich hat das Fermentieren mit einer gesunden Ernährung zu tun, die uns mit Präbiotika und Nährstoffen versorgt. Eine Ernährung, die unsere Gesundheit unterstützt. Gerade hochsensible Menschen sind auf nährstoffreiche Nahrung und vor allem Darm unterstützende Nahrung angewiesen. Wenn ich auch sonst keine Milch trinke, aber meinen Milchkefir liebe ich. Täglich Milchkefir in mein selbstgemachtes Müsli muss einfach sein. 2024 kam dann Wasserkefir hinzu. Reiner Wasserkefir ist nicht meine Welt, aber die Zweitfermentation, die dem Getränk neben Kohlensäure eine Unmenge an Geschmacksrichtungen gibt, lässt die Kreativität wachsen. Ein weiteres wichtiges Thema im vergangenen Jahr war das Fermentieren von Wildkräutern. Total begeistert bin ich von fermentierten Nachtkerzenknospen, die nach der Fermentation nach geräuchertem Schinken schmecken. Auch hier hat die Kreativität kaum Grenzen. Einiges muss ich noch probieren um zu sehen, beziehungsweise um zu schmecken, ob sich die Fermentation lohnt.

Paloma, eine gemeinsame Reise ging zu Ende

Im April 2024 bekamen wir für unsere Podenco Hündin ‚Paloma‘ die Diagnose ‚Schwere Herzinsuffizienz‘. Ihr Herz war bereits stark vergrößert und im Bauchraum hatte sich schon Wasser angesammelt. Sie bekam Medikamente und kurz ging es ihr anscheinend besser. Dann brach sie beim Spazierengehen zusammen, erholte sich nur langsam. Laut Tierarzt haben wir alles ausprobiert was möglich war. Die Entscheidung der Euthanasie stand fest, als uns Paloma vor vollendete Tatsachen gestellt hat und in der Nacht vom dritten auf den vierten Mai für immer eingeschlafen ist. Zehn Jahre durften wir gemeinsam durch Höhen und Tiefen gehen. Eine Hündin, die mich am Anfang stark gefordert hat. Im Alter von einem Jahr kam sie zu uns, taub und ängstlich. Es hat fast ein ganzes Jahr gedauert, bis wir so richtig zusammengewachsen sind. Sie fehlt mir sehr. In meinen Gedanken und meinem Herzen ist sie immer bei mir. Ihr Tod ist das prägendste Thema im Rückblick auf 2024.

Mein 2024-Fazit

Worauf bin ich 2024 stolz?

Zehn Kilo haben sich mühelos verabschiedet. Ok, jetzt über die Weihnachtstage sind bestimmt ein bis zwei Kilo wieder drauf. Ich weiß aber, dass auch diese wieder verschwinden können. Vielleicht fragst du dich, wie ich das gemacht habe? Ich esse nur wenn ich Hunger habe, so dass bei mir immer eine längere Zeit ohne etwas zu essen besteht. Ich achte darauf weniger Zucker zu mir zu nehmen. Dazu versuche ich körperlich aktiver zu sein. Da bietet sich das nächste Thema an….

Unser Garten verändert sich. Ich muss gestehen, dass ich bisher vieles einfach wachsen gelassen habe. Nun ist etwas körperlicher Einsatz gefragt. Da ich frei gewordene Fläche immer sofort bepflanzt habe, waren Veränderungen sofort zu sehen und das macht Spaß. Jetzt im Winter geht das so natürlich nicht mehr. Zwiebeln und Stauden, die ich jetzt zum Schluss gepflanzt habe, zeigen sich erst in ein paar Monaten. Jetzt ist Geduld gefragt und die ist bei mir nicht sehr ausgeprägt.

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

Schwierig, ich würde jetzt spontan sagen, dass ich den Garten umgestalte, weil damit nicht nur meine verschwundenen Kilos zusammenhängen, sondern auch Ruhe, Erdung und der Blick auf das Schöne um mich herum.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Bei dieser Überschrift habe ich lange überlegt. Ich glaube ich lerne immer wieder, dass ich mehr kann als ich mir zutraue. Das wird bestimmt auch 2025 mein Learning sein, bis ich es endlich verinnerliche.

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

Ich bin dankbar meinen Mann an meiner Seite zu haben, auch wenn er es bestimmt nicht immer leicht hat mit mir 😉 Dankbar bin ich für meine Freunde und dass ich in einem schönen großen Haus mit viel Garten und Natur ringsum leben darf. Ich bin auch dankbar an einem Ort zu leben, an dem Ruhe und Frieden herrscht.

Mein Ausblick auf 2025:

Was ich mir für 2025 vorgenommen habe.

Im Grunde halte ich nichts von guten Vorsätzen. Über kurz oder lang werden diese meist gebrochen. Allerdings werde ich mir Ziele setzen:

Meine Ziele für 2025

• Mehr Sichtbarkeit
• Zeitschriftartikel schreiben
• Follower auf Instagram und Facebook deutlich erhöhen
• Noch ein paar Kilo abnehmen
• Meinen Blick auf das Schöne im Leben und in der Hochsensibilität richten.

Danke, dass du bis hierher gelesen hast und mit mir mein Jahr 2024 Revue passieren lassen hast. Heute ist der 31.12.2024 und ich möchte mit dir auf ein wunderschönes Jahr 2025 anstoßen.